artykulyozdrowiu.pl

Cześć!

Uzależnienie to trudny temat, ale można go pokonać. Pracując nad wyeliminowaniem nałogu, można zastąpić go pozytywnymi zachowaniami. Możesz zacząć od zastąpienia nałogu czymś, co sprawia Ci przyjemność, np. ćwiczeniami, hobby, spotkaniami z przyjaciółmi lub czytaniem książek. Możesz też skorzystać z wsparcia innych, np. terapeuty lub grupy wsparcia. Pamiętaj, że możesz pokonać nałóg i żyć pełnią życia!

ekogroszek ukraiński