Techniki relaksacyjne

W jaki sposób radzić sobie z problemami natury psychicznej? Gdzie szukać wsparcia? Na takie trudne pytania odpowiedź znajdziesz właśnie tutaj.
Awatar użytkownika
unima_94
Posty: 0
Rejestracja: 29 mar 2022, 22:11

Techniki relaksacyjne

Post autor: unima_94 »

Zdarza się Wam stosować jakieś techniki relaksacyjne? Co ważne, dajcie znać, czy one się u Was sprawdzają? Żyję ostatnio w ciągłym stresie, kupiłam sobie nawet w aptece Mirowskiej ziołowe tabletki na uspokojenie i nawet się sprawdzają, ale chciałabym sobie jeszcze w jakiś dodatkowy sposób pomóc, żeby złagodzić te nerwy, będę wdzięczna za podpowiedzi.