Oleje CBD są coraz popularniejsze. Wykorzystuje się je nie tylko jako pomoc w terapii ciężkich i przewlekłych chorób, ale także w celu łagodzenia drobnych dolegliwości czy wyciszenia, zrelaksowania, poprawy samopoczucia i wyglądu. CBD wspiera pamięć i koncentrację, więc interesują się nim studenci i uczniowie szkół średnich. Pytanie tylko: jak zacząć suplementację?
Jaka dawka oleju CBD?
Olej CBD nie jest jak inne suplementy. Inne środki zazwyczaj mają podaną proponowaną dawkę, której przekroczenia producent nie zaleca. Tymczasem dawkę CBD dobiera się do osoby i jej potrzeb, oczekiwań, celu przyjmowania substancji. Osoby szukające pomocy w uśmierzaniu bólu wynikającego z choroby przewlekłej potrzebują większej dawki niż np. studenci, którzy chcą się wyciszyć, skupić, lepiej przyswoić materiał przed egzaminami.
Jakie stężenie oleju CBD?
Stężenie oleju CBD liczy się mniej niż dawka. Stężenie pozwala tylko wygodniej przyjmować suplement i mniej wydawać na kolejne buteleczki. Firma Hempking, producent oleju CBD, zaleca rozpoczęcie suplementowania od 1-3 kropli wybranego oleju, np. 1% lub 5%. Po dwóch tygodniach można zwiększyć dawkę, jeśli ta okaże się zbyt mała. Z kolei po znalezieniu optymalnej dawki warto kupować olej CBD o większym stężeniu, dzięki któremu będzie się przyjmowało mniej kropli, np. 2 krople oleju CBD 15% zamiast 30 kropli oleju CBD 1%. Zapłacisz mniej, a buteleczka będzie bardziej wydajna. Pamiętaj jednak, by wybrać olej CBD z wiarygodnego źródła, od sprawdzonej firmy. Tylko wtedy masz gwarancję deklarowanego stężenia i naturalnego, wartościowego składu.
Jak przyjmować olej CBD?
Najkorzystniejszym sposobem przyjmowania oleju CBD jest dozowanie kropli pod język, a następnie trzymanie ich w ustach przez około dwie minuty. Ta popularna metoda zapewnia dobrą przyswajalność kannabinoidów, w tym kannabidiolu (CBD). Niektórym osobom przeszkadza specyficzny smak, z uwagi na co suplementują olej CBD w inny sposób, np. wkrapiają go do herbaty lub na kanapkę. Taka forma przyjmowania preparatu, podobnie jak stosowanie kapsułek z CBD, daje gorsze efekty. Część kannabinoidów trawi się w żołądku, co obniża skuteczność preparatu, w związku z czym dana osoba musi przyjmować więcej kropli, szybciej zużywa buteleczkę i płaci więcej.
Kiedy przyjmować olej CBD?
W celu uzyskania pożądanych efektów olej CBD należy przyjmować regularnie, codziennie. Jeśli stosuje się kilka kropli na dobę, lepiej rozłożyć je w czasie i pozostawić odstęp co najmniej sześciu godzin pomiędzy kolejnymi dawkami, niż przyjąć wszystkie naraz. Zaleca się przyjmować olej CBD od jednego do trzech razy dziennie.
0 komentarzy
