Nałóg to coś, co może być trudne do pokonania, ale jest to możliwe. Uważam, że najważniejsze jest znalezienie wsparcia i motywacji, aby zmienić swoje nawyki. Możesz zacząć od znalezienia zajęć, które Cię zainteresują i zajmą Twoją uwagę, abyś nie myślał o swoim nałogu. Możesz również znaleźć grupę wsparcia lub terapeutę, który może Ci pomóc w zmianie Twoich nawyków. Pamiętaj, że możesz pokonać swój nałóg! 
