![Bezsenne noce spędzane na nieefektywnym liczeniu baranów sprawiają, że za dnia trudno Ci się skupić i wykonywać nawet najprostsze czynności? Przeczytaj artykuł i pożegnaj problemy ze snem! Poznaj naturalne sposoby na walkę z bezsennością, które realnie pomagają. Znajdź wśród nich receptę na siebie. Deprywacja sensoryczna Jednym ze skutecznych sposobów na bezsenność jest deprywacja sensoryczna, a więc maksymalne ograniczenie oddziaływania bodźców zewnętrznych w czasie zasypiania i później – w trakcie spania. Służą temu opaska na oczy (szczelna, specjalistyczna) i zatyczki do […]](https://artykulyozdrowiu.pl/wp-content/uploads/2022/09/shutterstock_1056416108.jpg)
Go to the 0 slide
Go to the 1 slide
Go to the 2 slide
Go to the 3 slide
Go to the 4 slide
Go to the 5 slide
![Dużo mówi się o dbaniu o kręgosłup, wzrok, kości, wagę. Mało uwagi jednak poświęca się płucom. Jak dbać o ten bardzo ważny organ na co dzień, by służył do późnych lat starości? Jakie nawyki i czynności przysługują się profilaktyce zdrowia płuc? Sprawdź! Czego unikać, dbając o płuca? Dbanie o zdrowie płuc to nie tylko wykonywanie pewnych czynności, ale także powstrzymywanie się od czynności szkodliwych. Mowa tu o paleniu papierosów i innych używek, długotrwałym przebywaniu w miejscach zanieczyszczonych, pracy zawodowej w […]](https://artykulyozdrowiu.pl/wp-content/uploads/2022/09/shutterstock_1476860750.jpg)
![Na czym polegają terapia i diagnostyka metodą biorezonansową BRT? Komu i w jakich sytuacjach mogą pomóc? Poznaj odpowiedzi na te pytania i zadbaj o zdrowie swoje oraz bliskich osób. Zapraszamy do lektury. Czym jest terapia biorezonansowa BRT? BRT to terapia wykorzystująca pole elektromagnetyczne – generowane m.in. przez Zapper Sweeper – z którym mikroorganizmy powodujące choroby bądź też ich układy wpadają w rezonans. Głównymi źródłami sygnałów elektrycznych i elektromagnetycznych używanych przez wspomniane urządzenie Zapper Sweeper są pętla indukcyjna i elektrody: ręczne, […]](https://artykulyozdrowiu.pl/wp-content/uploads/2022/09/shutterstock_1268587261.jpg)
![Jesień zbliża się wielkimi krokami, a wraz z nią sezon na grypy i przeziębienia. Coraz więcej osób skupia się na poprawie odporności, ale na odporność w zimnych miesiącach pracujemy przez cały rok. Dlatego warto regularnie stosować proste, domowe sposoby, które pomogą wzmocnić układ odpornościowy. Jak to zrobić? Naturalne metody na odporność Podstawą odporności jest odpowiednia higiena. Warto dbać o częste i dokładne mycie rąk i unikać dotykania twarzy dłońmi. Z kolei prawdziwym zabójcą dobrej odporności jest stres, dlatego dobrym pomysłem […]](https://artykulyozdrowiu.pl/wp-content/uploads/2022/08/shutterstock_1946382349.jpg)
![Pierwszą wizytę u lekarza okulisty zaleca się już w 6 miesiącu życia, chyba że zauważyć u dziecka jakieś niepokojące objawy – wtedy warto skonsultować się z lekarzem okulistą już wcześniej. Następnie jeśli nie ma innych zaleceń, kolejna wizyta zalecana jest w 3 roku życia.Jednym z wyznaczników zdrowych oczu jest ostrość wzroku, dlatego jeśli pojawia się odczucie, że obraz staje się rozmyty lub niewyraźny, należy koniecznie wybrać się do okulisty i zrobić badanie oczu. Jeżeli zostanie zdiagnozowana nieprawidłowa ostrość wzroku, należy […]](https://artykulyozdrowiu.pl/wp-content/uploads/2022/09/shutterstock_1565916838.jpg)
![Świadomość na temat zasad zdrowego odżywiania wzrasta i tym samym sprawia, że częściej sięgamy po alternatywy dla niekoniecznie wartościowych produktów, a niektóre z nich całkowicie ograniczamy i eliminujemy z codziennego jadłospisu. Zmniejszamy także ilość tłuszczu w diecie, chociażby poprzez smażenie beztłuszczowe. Jakie patelnie się do tego przydają? Patelnie do smażenia bez tłuszczu Lista patelni dostępnych na rynku jest długa, dlatego niekiedy trudno jest nam zdecydować się na odpowiednią. Zwróćmy uwagę przede wszystkim na to, by nasza patelnia beztłuszczowa miała powłokę […]](https://artykulyozdrowiu.pl/wp-content/uploads/2022/08/shutterstock_2139867661.jpg)
Dodać zakładkę?Usunąć?
Opiekunka czy pomoc rodziny — jak opiekować się osobami starszymi?
Większość seniorów zmaga się z określonymi problemami zdrowotnymi, które bardzo często mają wpływ na funkcjonowanie i w dużej mierze utrudniają ich codzienne życie. Dlatego też w niektórych przypadkach niezbędna jest profesjo... Czytaj dalej »
Dodać zakładkę?Usunąć?
Krem z kwasem hialuronowym – zastosowanie kwasu hialuronowego w kosmetykach
Kwas hialuronowy to substancja, którą syntezują błony komórkowe ludzi, zwierząt oraz bakterii. Z czasem synteza ta zwalnia i kwasu hialuronowego w naszym organizmie ubywa. Jakie właściwości wykazuje kwas hialuronowy i jakie m... Czytaj dalej »
Dodać zakładkę?Usunąć?
Garnki do kuchni indukcyjnej – na co zwrócić uwagę przy wyborze naczyń?
Gotując na kuchni indukcyjnej, musimy używać garnków przeznaczonych do indukcji. Nie wszystkie garnki, które sprawdzają się u osób posiadających kuchnię gazową lub elektryczną, zdadzą egzamin na kuchni indukcyjnej. Jakie garn... Czytaj dalej »
Dodać zakładkę?Usunąć?
Zalety oleju domowej roboty
Prasa do oleju to urządzenie, dzięki któremu nie trzeba kupować gotowych olejów, by cieszyć się zdrowym tłuszczem w codziennej diecie. Poznaj zalety oleju domowego i zdecyduj, czy wyciskarka do nasion stanie w Twojej kuchni. ... Czytaj dalej »
Dodać zakładkę?Usunąć?
4 fakty o kosmetykach naturalnych
Interesują Cię kosmetyki naturalne? Chciałbyś zastąpić nimi klasyczne kosmetyki z drogerii bądź supermarketu? Poznaj podstawowe informacje na ich temat, zaprezentowane jako odpowiedzi na cztery pytania. Zapraszamy! Czy kosmet... Czytaj dalej »
Dodać zakładkę?Usunąć?
Jak objawia się nieswoiste zapalenie jelita?
Nieswoiste zapalenie jelita lekarze dzielą na wrzodziejące zapalenie jelita grubego (WZJG) (Colitis Ulcerosa) oraz przewlekłe nieswoiste zapalenie jelit, czyli Chorobę Leśniowskiego-Crohna (Crohn Disease – CD). Do typowych ob... Czytaj dalej »
Dodać zakładkę?Usunąć?
Jaki podkład do skóry trądzikowej?
Trądzik objawiający się najczęściej krostkami, zaskórnikami oraz rozszerzonymi porami to problem, który spędza sen z powiek wielu młodym osobom. Aby ukryć pojawiające się niedoskonałości skóry, warto sięgnąć po odpowiedni pod... Czytaj dalej »
Dodać zakładkę?Usunąć?
Suplementy dla wegan – wiedza w pigułce
Jesteś na diecie wegetariańskiej lub wegańskiej? Warzywa, owoce, rośliny strączkowe, nasiona – to wszystko produkty, z których możesz ułożyć zdrową, odżywczą dietę. A jednak są takie składniki, których nie znajdziemy w produk... Czytaj dalej »
Dodać zakładkę?Usunąć?
Kozłek lekarski – naturalny sposób na stres
Kozłek lekarski, znany często pod nazwą „waleriana”, to roślina lecznicza, która jest prawdziwym remedium na stres i problemy ze snem. Dzięki jej niezwykłemu działaniu rozluźnianiania układu nerwowego waleriana stała się hite... Czytaj dalej »
Dodać zakładkę?Usunąć?
Elektryczny wózek inwalidzki — dla kogo będzie odpowiedni?
Przed zakupem wózka inwalidzkiego musimy wziąć pod uwagę kilka aspektów. Jednym z nich jest to, czy wózek ma być napędzany siłą mięśni, czy silnikiem. Mają na to wpływ nie tylko preferencje, ale i możliwości fizyczne użytkown... Czytaj dalej »
Zdrowie
41 artykułów w tej kategorii Więcej artykułówCzytaj dalej
Dodać zakładkę?Usunąć?
Naturalne sposoby na poprawę snu
Bezsenne noce spędzane na nieefektywnym liczeniu baranów sprawiają, że za dnia trudno Ci się skupić i wykonywać nawet najprostsze czynności? Przeczytaj artykuł i pożegnaj problemy ze snem! Poznaj naturalne sposoby na walkę z bezsennością, które realnie pomagaj... Czytaj dalej »
