Dodać zakładkę?Usunąć?
Podnoszenie ciężarów? Nie tylko dla mężczyzn!
Współcześnie widok kobiet podnoszących ciężary to na siłowni rzadkość. Wbrew pozorom trening siłowy nie jest zarezerwowany wyłącznie dla mężczyzn, a kobieta, trenująca w ten sposób, niekoniecznie dąży do ogromnej wielkości bicepsów. Ćwiczenia z wykorzystaniem ... Czytaj dalej »
