Radzenie sobie ze stresem społecznym – jak trening umiejętności społecznych pomaga w budowaniu odporności emocjonalnej?
Radzenie sobie ze stresem społecznym jest wyzwaniem, z którym boryka się wiele osób w różnych etapach życia. Stres ten może wynikać z trudności w nawiązywaniu kontaktów, lęku przed oceną czy obawą przed wystąpieniami publicznymi. W obliczu tych wyzwań, trening... More »