Świadomość na temat zasad zdrowego odżywiania wzrasta i tym samym sprawia, że częściej sięgamy po alternatywy dla niekoniecznie wartościowych produktów, a niektóre z nich całkowicie ograniczamy i eliminujemy z codziennego jadłospisu. Zmniejszamy także ilość tł... Czytaj dalej »
Prasa do oleju to urządzenie, dzięki któremu nie trzeba kupować gotowych olejów, by cieszyć się zdrowym tłuszczem w codziennej diecie. Poznaj zalety oleju domowego i zdecyduj, czy wyciskarka do nasion stanie w Twojej kuchni. Zapraszamy do lektury. 1 – Jakościo... Czytaj dalej »
Jesteś na diecie wegetariańskiej lub wegańskiej? Warzywa, owoce, rośliny strączkowe, nasiona – to wszystko produkty, z których możesz ułożyć zdrową, odżywczą dietę. A jednak są takie składniki, których nie znajdziemy w produktach roślinnych, na czele z witamin... Czytaj dalej »
Słone, pełne smaku i przyjemnie chrupiące chipsy skuszą czasem nawet najbardziej zagorzałego zwolennika zdrowej diety. Czy chipsy są zdrowe? Oczywiście, że nie, ale to nie oznacza, że musimy na zawsze rezygnować z chrupania. Wystarczy zachować zdrowy umiar i z... Czytaj dalej »
Chcesz dostarczać sobie odpowiednią ilość białka, ale nie przepadasz za jego głównymi źródłami: mięsem, jajami czy nabiałem? A może nie wolno Ci ich jeść ze względu zdrowotnego bądź nie chcesz z uwagi na aspekt etyczny? Sprawdź, po co innego możesz sięgnąć! Be... Czytaj dalej »
Na sklepowych półkach pojawia się coraz więcej produktów bez laktozy a wśród nich serki homogenizowane, sery żółte, mleko i wiele więcej. Stało się to normą, lecz niektórzy dietę pozbawianą laktozy traktują jako chwilową modę. Kto przede wszystkim powinien wyb... Czytaj dalej »
Dbanie o zdrowie to jeden z gorętszych trendów ostatnich lat. Założenie to można realizować na wiele sposobów. Przede wszystkim warto wprowadzić w nasze życie aktywność fizyczną – codzienna dawka ruchu pozytywnie wpływa na nasze zdrowie. Bardzo ważna jest też ... Czytaj dalej »
Dzisiaj nikt nie ma wątpliwości, że cholesterol jest szkodliwy. Warto mieć na uwadze, że duże dawki wspomnianej substancji, mogą okazać się zabójcze. W momencie gdy odczytujemy wynik cholesterolu znacznie powyżej normy, oznacza to, że mamy do czynienia tak ze ... Czytaj dalej »
W radiu, telewizji i gazetach pojawia się coraz więcej reklam rewolucyjnych suplementów diety. Mają być lekarstwem na wszystkie dolegliwości, na odchudzanie i poprawę wyglądu. Po tabletki sięgają więc kolejni zainteresowani wyczekujący wymarzonych efektów. W r... Czytaj dalej »
Od dłuższego czasu półki sklepowe zalewają ekologiczne produkty spożywcze. Są to nie tylko mąki, kasze czy napoje, ale przede wszystkim mięso, jajka, warzywa oraz owoce. Pochodzące z ekologicznych hodowli i upraw, bez pestycydów lub innych substancji szkodliwy... Czytaj dalej »
Nie bez znaczenia mówi się, że jedzenie to paliwo, które powinno być dobrej jakości. Wszystkie witaminy i minerały zawarte w spożywanych przez nas posiłkach wpływają na nasze zdrowie i samopoczucie. Kiedy mówimy o diecie regeneracyjnej? Wbrew pozorom nie tylko... Czytaj dalej »
Początek jesieni to początek typowych dla tej pory roku infekcji. Przeziębienia i grypa dopadają nas z różnych powodów, a często sami utrudniamy naszemu organizmowi walkę z drobnoustrojami. Jak wzmocnić odporność organizmu, by jesienią i zimą nie chorować i ni... Czytaj dalej »
Strona korzysta z plików „Cookies” - plików tekstowych umieszczanych na Państwa komputerze usprawniających korzystanie ze świadczonych przez nas usług. Pliki Cookies można wyłączyć zmieniając ustawienia przeglądarki. Więcej o plikach Cookies znajdą Państwo w Polityce Prywatności.
