Jestem początkująca w diecie i nie wiem, jakie zdrowe zamienniki cukru są dostępne. Wiem, że istnieją naturalne słodziki, takie jak stewia, syrop klonowy i syrop z agawy, ale czy są one bezpieczne i zdrowe? Czy są jakieś inne zdrowe zamienniki cukru, które można wykorzystać?
Bardzo bym prosiła o jakieś porady i wskazówki. Dziękuję za wszelkie informacje!
