Diabetes mellitus, powszechnie znany jako cukrzyca, stał się globalnym problemem zdrowotnym, dotykającym miliony ludzi na całym świecie. Choć dieta i regularna aktywność fizyczna są kluczowe w zarządzaniu cukrzycą, istnieją również naturalne suplementy, które mogą wspomóc kontrolowanie poziomu cukru we krwi. Jednym z nich jest berberyna, substancja znana ze swoich właściwości przeciwcukrzycowych. Jak berberyna może pomóc diabetykom i dlaczego warto ją uwzględnić w diecie?
Co to jest berberyna?
Berberyna to naturalny alkaloid występujący w niektórych roślinach, w tym w berberysach i kurkumie. Jest wykorzystywana w medycynie ludowej różnych kultur od wieków, ale to ostatnio przyciągnęła uwagę naukowców ze względu na jej potencjalne korzyści zdrowotne, w tym zdolność do regulowania poziomu cukru we krwi.
Jak berberyna kontroluje poziom cukru we krwi?
Zwiększa wrażliwość na insulinę
Berberyna może poprawić wrażliwość tkanek na insulinę, hormon odpowiedzialny za przemieszczanie glukozy z krwi do komórek. Dzięki temu organizm może lepiej wykorzystywać insulinę, co pomaga w obniżeniu poziomu cukru we krwi.
Redukuje produkcję glukozy w wątrobie
Wątroba ma zdolność do wytwarzania glukozy, co może powodować wzrost poziomu cukru we krwi. Berberyna zmniejsza produkcję glukozy w wątrobie, co przyczynia się do utrzymania jej poziomu na zdrowszym poziomie.
Wspomaga przeciwcukrzycową aktywność komórek trzustki
Berberyna może także pomóc w ochronie komórek trzustki, które produkują insulinę. W ten sposób wspiera utrzymanie prawidłowego poziomu insuliny we krwi.
Redukuje apetyt na słodkie
Niektórzy ludzie z cukrzycą borykają się z nadmierną konsumpcją słodkich pokarmów. Berberyna może pomóc w zmniejszeniu apetytu na słodkie, co ułatwia utrzymanie zdrowej diety.
Jak włączyć berberynę do diety?
Berberyna jest dostępna jako suplement diety w postaci kapsułek lub proszku. Zanim jednak rozpoczniesz suplementację, ważne jest, aby skonsultować się z lekarzem, zwłaszcza jeśli masz już zdiagnozowaną cukrzycę i jesteś leczony innymi lekami przeciwcukrzycowymi. Lekarz może dostosować dawkę lub monitorować Twoje wyniki, aby upewnić się, że berberyna jest odpowiednia dla Ciebie.
Berberyna to naturalny suplement, który może pomóc w kontrolowaniu poziomu cukru we krwi u osób z cukrzycą. Jej zdolność do zwiększenia wrażliwości na insulinę, redukcji produkcji glukozy w wątrobie i wsparcia komórek trzustki czyni ją cennym narzędziem w zarządzaniu cukrzycą. W połączeniu z właściwą dietą i aktywnością fizyczną berberyna może stanowić cenny składnik planu zarządzania cukrzycą.
Artykuł powstał przy współpracy z najlepszesuplementy.pl.
Fot. Shutterstock
0 komentarzy
