Dieta

Właściwości zdrowotne winogrona

• Zakładki: 27


Winogrono to jeden z najczęściej spożywanych owoców na całym świecie, który swoją popularność zawdzięcza słodkiemu i soczystemu smakowi. Owoc ten występuje w wielu różnych odmianach i jest uprawiany na wszystkich kontynentach poza Antarktydą. Jakie właściwości zdrowotne ma winogrono?

Pomaga w walce z rakiem

Owoce winorośli zawierają polifenole, czyli silne przeciwutleniacze mające właściwości przeciwzapalne. Resweratrol, czyli jeden z tych związków ma właściwości, która pomagają zapobiegać, a nawet zwalczać raka wątroby, jelita grubego oraz żołądka. Największa ilość tego związku znajduje się w skórce winogrona czerwonego.

Utrzymuje serce w dobrej formie

Zgodnie z przeprowadzonymi badaniami, resweratrol pomaga zwalczać cholesterol i wyrządzone przez niego szkody. Przyczyniają się do zmniejszenia ryzyka występowania i rozwoju chorób o charakterze naczyniowo-sercowym.

Jest bogate w składniki odżywcze

Winogrono zawiera w sobie mnóstwo składników odżywczych, w szczególności sporą ilość witaminy C oraz K. Witamina C ułatwia przyswajanie żelaza, wspiera proces gojenia się ran, przyczynia się do wytwarzania czerwonych krwinek. Witamina K natomiast wspiera właściwe funkcjonowanie układu kostnego, przyczynia się do budowania zdrowych kości oraz krzepnięcia krwi.

comments icon0 komentarzy
0 komentarze
139 wyświetleń
bookmark icon

Napisz komentarz…

Twój adres e-mail nie zostanie opublikowany.